Baderegeln - Eisschwimmer
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Baderegeln
Vorher Trainieren (kalt Duschen, Sauna)
Kurz vorher Aufwärmen (z.B. 15 Min. Laufen)
Wenn möglich nicht allein zum Baden gehen
Bei eisigen Temperaturen und Wind besser nicht gehen
Der Wind gibt einem den Rest, weil die Verdunstungskühlung noch zusätzlich auskühlt.
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